「チェンジオブペースってどんなプレー？」
バスケのチェンジオブペースとは、スピードの緩急を使うドリブル技です。
ドリブルで進む速さを一旦緩める、もしくは止まり、意図的にディフェンスに一息つかせます。
ディフェンスが休んだら、その瞬間を見逃さずに抜き去ってしまうのです。
さっそく、そのチェンジオブペースのやり方を具体的に見ていきましょう。
バスケのチェンジオブペース！やり方は？
ディフェンスと一緒に並走していても、抜くことは出来ません。
チェンジオブペースを使って、ディフェンスのマークを外してしまいましょう。
チェンジオブペース！やり方を具体的に
ドリブルで、前方に進んでいる場面から、順番に解説します。
①トリプルで前方へ！
ドリブルで進みます。
できれば、高速ドリブルで。
スピードの緩急が大きいほど、ディフェンスが対応できません。
②ストップ！
ドリブルからの、ストップ！
もしくはスピードダウンします。
そこから、後ろに下がるそぶりを見せても良いでしょう。
目的は、ディフェンスに
「ドリブルを抑えた！」
「勝ったぞ！」
と、思わせる事です。
「よし、休めるぞ。」
と、一息ついてくれたら、しめたもの。
③GO!
ディフェンスの、重心が上がれば、大チャンスです。
ボールを奪いに来るようなら、さらに良し！
自分の体を後ろに下げ（スローダウンし）ながら・・・。
足をギュッと踏みしめましょう。
後ろに下がった反動で、一気に前に進めます。
ボールを強くつき出し、最初の一歩目でディフェンスを抜いてしまうのです。
チェンジオブペースの「考え方」
チェンジオブペースのポイントは、相手の重心が浮いたタイミングを見逃さないことです。
また、相手の重心が浮くように仕向けましょう。
そのタイミングさえ押さえられれば！
ディフェンスよりもスピードで劣っていても、相手を抜くことが出来るのです。
また、相手の重心がかかっている方向の逆の方向に進めば、相手を簡単に抜くことが可能です。
