「バスケの速攻って、どうやって走ったら良いのかな・・・。」
バスケの速攻の走り方。
そこには、ポイントが2つあります。
1つ目のポイントは、ファーストブレイク。
2つ目は、走り方の基本陣形です。
ただ漠然とゴールに向かって走るのではなく、この2つのポイントを踏まえながらゴールを目指すのです。
それでは早速、バスケの速攻の走り方を解説していきます。
まずは1つ目のポイント、ファーストブレイクの重要性からお話します。
バスケの速攻の走り方！ファーストブレイク
「走れぇぇ！！」
バスケの速攻の走り方、まずはファーストブレイクが大事です。
バスケの速攻はファーストブレイクから！
ファーストブレイク（ファストブレイク）とは、素早い動きでゴールを目指すことです。
リバウンドをとったら、素早くボール運びを開始します。
ボールを持った攻撃陣が、相手コートに早く入れば、得点のチャンス！
ファーストブレイクで相手選手を置き去りにして、2対1や3対2の状況を作りましょう。
速攻のボール運びでパスを使うと、とても早くゴールに近づけます。
人間が走るよりも、パスのスピードの方が早いですからね。
先行してゴールに向かっている味方がいれば、1パスからのレイアップで即、得点です。
速攻のボール運びをするプレイヤーは、コート全体の把握が必須です。
ロングパスは、すぐに点数を取れる反面、スチールのリスクが伴います。
- パスでボールを運ぶのか？
- それともドリブルにするか？
味方と相手の状況を確認しましょう。
バスケの速攻の走り方！具体例
バスケの速攻で、実際にゴールに向けての走り方を見ていきます。
その走り方は、3つのラインを3人で走るものです。
バスケの速攻は3線速攻
おいのラインを3人で走る形です。
練習では、この3線速攻をしっかりと行いましょう。
3つのラインを走る動きを、体に染みこませるのです。
速攻のシュートを外しても、リバウンドからのシュートを決めましょう。
練習でクセ付けされていないことは、本番でも実行できないからです。
３線速攻の３人！それぞれの役割は？
3線速攻の3人は、真ん中のラインと両サイドのラインをゴールに向かって走ります。
真ん中のラインには、基本的にポイントガードが入ります。
ボール運びはポイントガードの役割ですからね。
そして、両サイドのラインにはシューティングガードとスモールフォワードが。
チームの点取り屋の役割を持つ2人が、真ん中の選手に先行してゴールに走ります。
残りの2人にも役割があります。パワーフォワードと、センターの2人です。
2人のうちの1人は、3線速攻の後ろを走り、前の3人のフォローを。
そしてもう1人は、ゆっくりとゴールに向かいましょう。
ボールを奪われて、カウンター攻撃（逆速攻）になったら、自チームのゴールを守るためです。
３線速攻をさらに有利に！
3線速攻の場面で、相手ディフェンスが2人の場合の対処法があります。
その時、3対2の状態を2対1に出来るんですよ。
3対2の場合、真ん中のラインのボール保持者は、ドリブルで左右どちらかに斜めに進みましょう。
例えば右側に進んだ場合、右サイドで2対1になります。
ディフェンス側としては、1人が左サイドの選手をフリーには出来ないからです。
