「バスケやってて、身長が低いんだよな・・・。」
「なにか、武器になるものはないかな？」
バスケで身長が低いと、シュートの時にプレッシャーを感じます。
シュートブロックを恐れると、シュート成功率は下がってしまいますね。
そんな気持ちをなくす武器、それはスピードです。
スピードを生かし、クイックシュートで相手を翻弄（ほんろう）しましょう。
バスケで身長が低い！武器になるものは？
バスケで身長が低い。
それでもクイックシュートが打てれば、大きな武器になります。
身長が低い！それならスピードを
バスケで身長が低いプレーヤーに必要なものは、スピードです。
そのスピードはまず、横の動きです。
コートを縦横無尽に動き回り、相手を平面で圧倒します。
そして、見落としがちなのが縦の動きです。縦のスピードをアップすれば、相手からのシュートブロックを防ぐことが可能なのです。
相手の手がやってくる前にジャンプしてシュート！
それが、バスケのクイックシュートです。
クイックシュート！やり方は？
縦方向のスピードで勝負する、クイックシュート。
普段はボールを受けてから2歩でシュートしていると思います。
その歩数を1歩にしてみましょう。
右利きの場合を例にして具体的に。
右利きの場合、「左足、右足、シュート」。
そんな2歩のステップで、シュートを打ちますね。
ディフェンスも、そのタイミングに合わせてブロックに飛んできます。
それを、「両足、シュート！！」の1ステップに変えてしまいます。
シュートを打つまでのタイミングが、ワンテンポ早くなりましたね。
身長の高いプレイヤーも、ブロックが届かなくなる訳です。
パスから！ドリブルから！
パスをもらってからのクイックシュート。
または、ドリブルからのクイックシュート。
どちらもアリです。
リングを確認しながら、パスを空中で受け取ります。
着地は両足で・・・。
そのまま、ジャンプ！
ディフェンスが来る前にシュートを放ってしまいましょう。
ドリブルで、横にゆっくり動きます。
急にストップしてシュート！
ドリブルからでも、タイミングを変えるクイックシュートが打てます。
バスケのクイックシュート！コツは？
クイックシュートのコツは体が横に流れないようにするという事です。
着地からのジャンプが、急なストップになるクイックシュートです。
ぼんやりとした気持ちで着地すると、体が横に流れながらシュートしてしまいます。
それでは、コントロールが定まりませんね。
ゴールを決められず、チームからの信頼を失ってしまいます。
しっかりと着地し、しっかりとジャンプしましょう。
そうすれば、スムーズに、力を抜いたシュートができます。
トランポリンのイメージで
「トランポリン？」
クイックシュートは、トランポリンのイメージで体を使いましょう。
しっかりと着地した両足をトランポリンの様に、床からの反動を生かしてジャンプ！
シュートしたボールは、身長の高いプレイヤーの頭上をゴールに向かいます。
クイックシュートが決まると、次のオフェンスで有利になります。
相手ディフェンスは、警戒して距離を縮めてくるでしょう。
そうしたら、平面の勝負が楽になります。
今度は、ドリブルで抜き去るチャンスになるのです。
