「バスケのオフェンスリバウンド、コツはどんなこと?」
バスケの試合でのオフェンスリバウンドは、非常に高い価値を持っています。
オフェンスリバウンドの価値は、4点分!と言われることがあります。
なにしろ、オフェンス側がリバウンドの奪取に成功すれば・・・。
もう一度、攻撃の権利をゲット!
逆に、リバウンドを取られたディフェンス側は、オフェンスができません。
得点を入れるチャンスを失うのです。
オフェンスとディフェンスの立場がひっくり返る訳です。
この記事では、そんな価値あるオフェンスリバウンドのコツを紹介します。
そのコツは、
- 走り込むリバウンド
- 体を回転させる
という2つのリバウンド技術です。
オフェンスリバウンドのコツ!走り込むリバウンド
まず、走り込むリバウンドの解説です。
これは、アウトサイドから走り込むオフェンスリバウンドです。
走り込んで、そのままジャンプするリバウンドですね。
走り込むオフェンスリバウンドのコツ
走り込むオフェンスリバウンドのコツは、パスをもらう動きをすることです。
シュートのモーションに入っている味方から、アシストパスを貰うつもりでゴールに切り込んで行きましょう。
この動きをされると、相手チームは嫌がります。
アシストパスをもらえるタイミングで切れ込んでいけば、ディフェンス側には2つの仕事が発生します。
1つ目の仕事は、シュートを防ぐということ。
そこに、アシストさせないという2つ目の仕事も加わるのです。
ここにもオフェンスリバウンドの価値が
リバウンドに飛びこむ選手がいる事で、シューターへのディフェンスが弱まります。
それは、味方のシュートが決まる確率がアップすることを意味します。
リバウンドに飛びこむ姿勢を見せるだけでも、オフェンスリバウンドの価値がある訳です。
もちろん、味方のシュートが外れた場合も、走った勢いを利用して、思う存分ジャンプ!
高い位置でリバウンドを奪い取りましょう。
コートを見渡せ!
オフェンスリバウンドに走り込みながら、コート全体を見渡しましょう。
コート全体が見えれば、フリーの選手が見つかります。
リバウンドに走り込み、フリーの味方にボールを弾いてあげましょう。
それは、フリーでシュートを打てるチャンス作りです。
もちろん、リバウンドした本人がシュートに行けるようならば、しっかりシュートを決めましょう。
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オフェンスリバウンドのコツ!体を回転させる
もう1つの、オフェンスリバウンドのコツを見てみましょう。
それは、インサイドでのオフェンスリバウンドです。
体を回転させて壁を突破!
味方のシュート時、インサイドにいたら。
その場合は、相手ディフェンスにスクリーンアウトされていると思います。
相手の体を壁にされて、身動きが取れなくなっているハズです。
そんな状況でも、オフェンスリバウンドを奪うコツがあります。
それは、相手にくっ付けた自分の体を回転させるという技術です。
具体的に見てみる
自分が右サイドにいるという例で見てみましょう。
- 相手ディフェンスに自分の背中をくっ付ける
- 右にフェイク!
右(フリースロー側)に回るぞ、とフェイクを入れてから左に回転。
体をエンドラインが見える方向に回転させます。 - 左足を差し込む
相手の体の前に、自分の左足を差し込みます。 - さらに体を左に回転!
さらに体を左に回転させます。
回転が終わって、自分がゴール方向を向くと・・・。
自分の体が相手の体の前に。 - 逆にスクリーンアウトしてしまう
体が、ディフェンスの前(ゴール側)に入れ替わりました。
そこで一息つかず、今度は相手にスクリーンアウトしまいましょう。
あとは、自分の前にリバウンドが落ちてくるのを待つだけです。